Вопросы и ответы
О безопасности, результатах и формате методички.
Методичка заменяет лечение?
Нет. Это информационные материалы для мягкой поддержки самочувствия. Всегда согласовывайте действия с лечащим врачом и следуйте его назначениям.
Какие результаты ожидать?
Чаще всего люди отмечают более спокойный пульс, улучшение сна, снижение тревожности и меньшую частоту резких скачков давления. Но всё индивидуально и зависит от регулярности практик и состояния здоровья.
Нужны ли специальные тренажёры?
Нет. Достаточно удобной одежды, стула с высокой спинкой, воды и тонометра для контроля.
Можно ли заниматься при сопутствующих заболеваниях?
В методичке много «стоп-сигналов» и вариантов облегчения. Но при любых сомнениях — сначала консультация с врачом. Некоторые практики могут быть вам не рекомендованы.
Как получить методичку?
Оставьте заявку. Оператор уточнит детали и пришлёт материалы удобным для вас способом.